יום שישי, 31 במרץ 2017

GONG רשת האופנה לנשים ולצעירות מגיעה לביג פאשן אשדוד ב 4.4.17 -פתיחה חגיגית ב 17:00 תבואו!!


 הי בנות ! ביום שלישי הקרוב אתן מוזמנות לפתיחה החגיגית של סניף GONG באשדוד או יותר מדוייק ב BIG FASHION בשעה חמש בערב בדיוק הפתיחה החגיגית ואתן רוצות להיות שם..
אז מה מחכה לכן בסניף החדש? קולקציה חדשה ואביבית במחירים סופר אביביים ויפים.
התמונה של ‏‎GONG‎‏.
רשת האופנה המובילה לנשים ולצעירות   מציגה קולקצייה אביב בהתאם למגמות אופנה בינלאומיות.  הקולקציה החדשה מתאפיינת באקלקטיות רבה במגוון מראות: קז'ואל, בייסיק, Street wear ומראה ערב עדכני וסקסי. הקולקציה בחנויות הרשת מתחדשת אחת ליומיים ומיועדות לקהל יעד רחב, כך שכל נערה או אישה תמצא מענה מדויק ואופנתי לצרכיה.

בין הפריטים הבולטים בקולקציה ניתן למצוא: שמלות פליסה אווריריות

 באורכים עד הברך, חולצות רקמה חושפות כתפיים, חולצות בשילוב תחרת

קרושה עדינה, חולצות קולר רקומות, שמלות אובר סייז בגזרות ובאורכים 

שונים המחמיאים לגוף, מכנסי בד ארוכים, מכנסונים קצרים, חולצות טי שירט 
עם הדפסים מגוונים, שמלות ערב במראה מתוחכם וסקסי, עליוניות אווריריות

המתאימות לכל הופעה החל מג'ינס וטי שירט, או מעל שמלת ערב חושפנית.

בנוסף, ניתן לראות כי הג'ינס שולט בקולקציית אביב 2017 של הרשת בכל

 הוריאציות, החל מוסטים קצרים, חולצות ג'ינס מכופתרות באורכים שונים,

 שמלות ג'ינס מחויטות ואוברולים של חצאיות ומכנסיים, מכנסוני ג'ינס קצרים 
בשלל צבעים וגזרות בשילוב דיטיילים וקרעים.

הצבעוניות המתאפיינת בקולקציה החדשה כוללת גוונים של לבן, ורוד עתיק,

 תכלת, כחול, אדום, ירוק, אדום, צהוב, ושחור.
התמונה של ‏‎GONG‎‏.
חפשו את GONG גם בפייסבוק


טווח המחירים של הרשת נע בין – 10 ₪  ₪ ל- 100 ₪

מחירים ממוצעים לשמלות, חולצות, מכנסיים בין 30 ₪- ל-50 ₪


להשיג בסניפי הרשת ברחבי הארץ

התמונה של ‏‎GONG‎‏.


אודות רשת האופנה
רשת אופנה מובילה לנשים ולצעירות אשר הוקמה בשנת-2000 ומאז פתיחתה נוחלת הצלחה רבה. הרשת מתמחה בייצור וייבוא אופנת נשים על פי מגמות אופנה בינלאומיות במחירים מיוחדים והוגנים תוך כדי שמירה על איכות גבוהה של הפריטים המשווקים. כחלק מהצלחתה, בשנה הקרובה מתעתדת הרשת לפתוח כ- 10 סניפים נוספים ברחבי הארץ, ביניהם אשדוד אשר יפתח באפריל 2017 במרכז ביג FASHION.


רוטב טבעוני מיו ללא ביצים וללא גלוטן של פלמיל - Foods P

מיונז בלי ביצים? כן! ואפילו בלי גלוטן! וזה טעים?  ועוד איך.
לא בניתי הרבה על מיונז ללא ביצים וללא גלוטן מודה, אבל אז החלטתי לא לאמר כלום לבני הבית , ופשוט להשתמש בו ולחכות לתגובות.. אז אין לנו טבעונים בבית, וב MAYO הזה השתמשתי לתערובת השניצלים, ערבבתי עם הביצה במקום מיונז רגיל, טבלתי וציפיתי בפירורי לחם לשניצל, שאלו אם שמתי משהו מיוחד כי השניצלים יצאו משהו..
אז plamil food  הביאה את הרוטב הטבעוני מיו ללא ביצים וללא גלוטן והוא נפלא לטבעונים וגם לאלו שלא.



רוטב המיו מצויין לסלטים, כריכים, צ'יפס וממרחים, וגם לשניצלים... 
הוא מגיע בבקבוק לחיץ וגם בצנצנת,  (הבקבוק הלחיץ נוח מאוד לשימוש )התענוג מגיע מהחברה הבריטית פלמיל, שמייצרת מוצרים טבעוניים כבר משנות ה-60.
רוטב המיו מגיע בכמה טעמים, רגיל, שום,צ'ילי וטרגון.
אפשר לשדרג איתו מגוון מאכלים , וממש לא צריך להיות טבעוני בשביל זה..



את ממרח המיו ללא ביצים של פלמיל אפשר להשיג ברשת סטופמרקט, בתי טבע, מעדניות ועוד



ואפשר להכין כריכים נהדרים!







יום שבת, 25 במרץ 2017

מגנוקס MAGNOX 520 מינרל החיים שמפחית את מחסור המגנזיום בגוף.

כולנו מסכימים שמגנזיום הוא מרכיב חיוני לגוף האדם,  הוא מכונה מינרל החיים והוא כל כך חיוני לבריאות תקינה של הלב שלנו, רק חבל שלפי מחקרים רפואיים מגנזיום חסר לכ- 80% מהישראלים.
איך יודעים שחסר?
חוסר במגנזיום עשוי להשפיע כמעט על כל מערכת הגוף, למשל הפרעות קצב ושינויים בלחץ הדם, בשרירי השלד ובעצמות. הביטוי הראשוני של חוסר מגנזיום כולל התכווצויות בלתי רצוניות של שרירי הרגל בזמן שינה או בזמן פעילות ספורטיבית (שחיה למשל), כמו כן מיגרנות, ועייפות. מחסור חמור עשוי להביא להפרעות בקצב הלב, אובדן תיאבון, דיכאון, כאבי גב, השפעות על מערכת העצבים המתבטאות בתופעות כמו נדודי שינה, חרדה, אי שקט ומגרנה והפרעות במערכת העיכול כגון עצירות.



בדיקת דם יכולה לגלות חוסר במגנזיום? לא!
לא ניתן לאבחן חוסר במגנזיום באמצעות בדיקת דם בקופת חולים - המגנזיום הוא מינרל תוך תאי , רק 1% מכלל המגנזיום בגוף נמצא בדם. לכן, בבדיקת דם לא ניתן לגלות חוסר במגנזיום.

מגנזיום והלב שלנו
מגנזיום הוא רכיב הכרחי לבריאות האדם: הוא נחוץ לפעילות תקינה של הלב, ייצור אנרגיה והוא קו-פקטור בלמעלה מ- 300 פעולות אנזימטיות בגוף. חוסר במגנזיום מהווה גורם סיכון, שכן מגנזיום מווסת את לחץ הדם ואת תפוקת וקצב הלב. חוסר במגנזיום עשוי להתפתח עם העלייה בגיל, ואחד הסימנים לכך הן התכווצויות בלתי רצוניות של שרירי הרגליים בעיקר בלילה ובעת פעילות ספורטיבית דוגמת שחייה.

למה בעצם  חסר לנו מגנזיום
סיבות לחוסר במגנזיום:
·         תזונה דלת מגנזיום  (מגנזיום מצוי בתרד, שוקולד, אגוזים – מזונות שצריכתם אצל מבוגרים מועטה).
·         העדר כמות מספקת של מגנזיום במי השתייה.
·         העובדה שישראל מדינה חמה ומגנזיום מופרש בכמויות גדולות בזיעה.
·         אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, מקבלים תרופות הגורמות להפרשה מוגברת של מגנזיום בשתן.
·         תהליך הספיגה של המגנזיום בגוף קשה ולכן הספיגה מועטה.

 אז איך משלימם חוסרים ?


חברת נוה פארמה העוסקת ביבוא, פיתוח, ייצור ושיווק של תכשירים רפואיים ומוצרי בריאות בישראל פיתחה את 'מגנוקס' סדרה שלמה של תוספי מגנזיום ייעודיים לתופעות בריאותיות שונות המיוחסות לחוסר במגנזיום. מגנוקס הינו תערובת מלחי מגנזיום אנאורגני הבלעדית לנוה פארמה ומעוגנת ב-3 פטנטים.

מגנוקס הוכח כתוסף המגנזיום היעיל ביותר שבנוסף לתיקון רמת המגנזיום בגוף,  מפחית רמות הכולסטרול הרע (LDL), מונע הצמדות טסיות הדם, מונע התכווצויות שרירים ומפחית את ה- CRP שמהווה מדד לדלקת בגוף ומנבא את הסיכוי למחלות לב.
אחד המוצרים המובילים בסדרה הוא MAGNOX 520  אשר פותח תוך שימוש במגנזיום מאיכות מעולה בעל גודל חלקיקים המספק ספיגה אופטימאלית למחזור הדם וללא תופעות לוואי או התוויות נגד.

כמוסה אחת בלבד של MAGNOX 520 משלימה את הקצובה היומית המומלצת של מגנזיום זמין. המגנזיום שב- MAGNOX 520 מתמוסס בקיבה ונספג היטב, ללא תופעות לוואי ובעיקר ללא השפעה על חומציות הקיבה כך שניתן ליטול אותו בלילה לפני השינה ללא חשש.

 מכיוון שכל התופעות שהוזכרו לעיל מוכרות לי..החלטתי מגנוקס 520 וכבר שבוע שאני מקפידה על כמוסה אחת ביום, במיוחד כ שראיתי כתבה על איך הוציאו את המגנזיום מהמים שלנו ואיתם העלו את הסיכון לחלות .



זה בסל?
מגנוקס 520 נכלל בסל שירותי הבריאות באינדיקציות הבאות:
·         מניעה וטיפול בהיפומגנזמיה (חסר במגנזיום)
·         השלמת מגנזיום בחולים מושתלים
·         השלמת מגנזיום בחולי סרטן המטופלים בכימותרפיה.


MAGNOX 520 משווק ע"י "נווה-פארמה" וניתן להשיגו בקופות חולים, ברשתות הפארמה ובבתי המרקחת הפרטיים.

כמה זה עולה
מחיר  לצרכן: 96 ₪
תכולה: 60 כמוסות 

חשוב לדעת 
מחסור במגנזיום גורם לתופעות בריאותיות שונות:


מעט מגנזיום במים, יותר תחלואת לב
מחקרים אפידמיולוגיים שנערכו במדינות שונות העלו שתכולת המגנזיום במי השתייה נמצאת ביחס הפוך לשיעור התחלואה ותמותה ממחלות לב. ממצאים אלה תוארו בארה"ב, בריטניה, צרפת, גרמניה, דרום אפריקה, הולנד ועוד. אחד המחקרים היה מחקר סטטיסטי אשר בדק את המספר המתים ממחלות לב ל1000 תושבים באזורים שונים. המחקר נערך על אוכלוסיות רבות ומגוונות והושווה בו יחס תמותה ממחלות לב (ל1000 תושבים) לעומת ריכוז המגנזיום במי השתייה. המחקר פורסם בשנת 1999 וקבע כי נמצא יחס הפוך בין רמת המגנזיום בנסיוב לתמותה ממחלות לב כלליות לתמותה מכל סיבה. על פה תוצאות המחקר, חוסר במגנזיום גרם לעליה של כ-20% בתחלואה ובתמותה ממחלות לב. המחקר עורר הדים רבים וכיום במחלקות קרדיולוגיות רבות, הוספת מגנזיום מהווה פרוטוקול טיפולי רוטיני לחולם.

מגנזיום ולחץ דם
מחקר תצפיתי שנערך בשנת 1995 בחן את ההשפעה של גורמים תזונתיים שונים על שכיחות לחץ דם גבוה ביותר מ-30000 עובדים במערכת הבריאות, בארה"ב. לאחר ארבע שנים של מעקב, נמצא כי הסיכון ליתר לחץ דם היה קשור בדפוסים תזונתיים שסיפקו יותר מגנזיום. המחקר מסביר כיצד חוסר במגנזיום נקשר עם עלייה בלחץ הדם. מנגנון העלייה בלחץ הדם קשור ביחס בין יוני הסידן ליוני המגנזיום. במצב של חסר במגנזיום, המצאות יתר של וני סידן, מביאים לכיווץ יתר של הלב וכלי הדם, עובדה התורמת לעלייה בלחץ הדם.


מגנזיום ותעוקת לב - נטילת מגנזיום משפרת את התעוקה
חולים הסבלים מתעוקת חזה, חשים כאבים בחזה בעת פעולה מאומצת כמו הליכה מהירה או עלייה במדרגות. התעוקה נובעת מליקויים באספקת חמצן לשריר הלב הפוגעת בתפוקת הלב. מחקר שנערך ביפן ב1988, בדק מתן מגנזיום לחולים מסוג זה בעת מבחן מאמץ. מסקנות המחקר הראו כי נטילת מגנזיום על ידי החולים עם תעוקת בית החזה ו – Variant Angina  - משפרת את תעוקת בית החזה ואת האזורים האיסכמיים הנצפים בחולים בתסמונת זו


בעת מיפוי לב במאמץ. ההשפעה ניכרת במצב קיצון וממחישה את היעילות מתן מגנזיום בשיפור תפוקת הלב ושמירה על איכות החיים.

מתן מגנזיום ללוקים באוטם שריר הלב
בשנת 1993 פורסם מחקר גדול וראשון בנושא טיפול במגנזיום בזמן אוטם חריף של שריר הלב. במחקר זה נמצא כי מגנזיום הפחית ב-19% את השיעור התמותה באשפוז וב-25% את השיעור ההתפתחות של אי ספיקת לב. במעקב ארוך טווח שנמשך 4,5 שנים, הודגמה ירידה של 20% בתמותה ממחלת לב בחולים שטופלו במגנזיום לעומת חולים שטופלו באיננו (פלסבו).


מגנזיום וכלי הדם - מגנזיום משפר את תפקוד האנדותל
בשנת 2000 פורסם במגזין הרפואי Circulation , מחקר שנערך על ידי שכטר וחבריו בבית חולים האוניברסיטאי סידר סיני UCLA  (אוניברסיטת לוס אנג'לס) ובו השתתפו 50 צעירים שעברו אטום שריר הלב. המחקר מצא כי בחולים לאחר אוטם שריר הלב או ניתוח מעקפים, הייתה רמת המגנזיום בתאים ביחס הפוך לתפקוד האנדתול. כמו כן נמצא כי מתן טבליות של מגנזיום למשך שישה חודשים שיפר משמעותית את תפקוד האנדותול יחד עם שיפור יכולת החולים לבצע בדיקות מאמץ, והיה קשור עם פחות תעוקת בית החזה והפרעות קצב במאמץ בהשוואה לאינבו (פלסבו).
האנדותל הוא איבר בעל חשיבות בשמירה על תפקוד תקין של כלי הדם. תפקודו המרכזי הוא לווסת את טונוס כלי הדם על ידי איזון בין מתווכים המרחיבים כלי דם לאלה המכווצים. בנוסף, האנדותל שולט בטיב הזרימה ובמידת הקרישיות  בכלי הדם באמצעות גורמים המשפעים על תפקוד טסיות הדם, תהליכיה הקרישה והמערכת הממיסה קרישים. קים קשר בין תפקוד לקוי של שכבת האנדותל ובין התפתחות מחלה טרשתית ובכלי הדם.
תפקוד לקוי של האנדותל קשור גם להתפתחות יתר לחץ דם ולכשל של הלב.

הקשר בין מגנזיום וכולסטרול
מחקר שבדק את ההשפעות המגנזיום על שומני הדם,נערך ע"י ראסמוסן וחבריו בשנת 1989, במרכז רפואי מרכזי בפינלנד. המחקר מצא שמתן מגנזיום לנבדקים למשך שלושה חודשים, מפחית את הריכוז של הכולסטרול הרע (LDL) ושל הטריגליצרידים ב27% ומעלה את הריכוז של כולסטרול הטוב (HDL). תוצאות דומות התקבלו במחקר שנערך בישראל ופורסם לאחרונה.


הקשר בין מגנזיום, ספורט וכושר גופני
המחקר שבדק את השפעת המאמץ על רמות המגנזיום בגוף, הראה ירידה חדה במגנזיום לאחר ריצת מרטון.
המחקר נערך בשנת 1998ע"י קבוצת רופאי ספורט בראשות בוכמן מאוניברסיטת טכסס, ארה"ב, מסביר את המנגנונים המתרחשים בגוף ומשפיעים  על הביצועים הספורטיביים. חוסר במגנזיום מוביל לחולשה




בשרירי השלד המביאה לירידה בכושר גופני. מגנזיום קריטי לחילוף החומרים של אנרגיה על ידי הפעלת אנזימים המכנים ATPases, אשר נדרשים להפעלת ה-ATP (אדנוזין טריפוספט – מטבע האנרגיה של הגוף). Magnesium Atpase הנו אחד מהאנזימים האלה והוא מושפע מהמצאות מגנזיום. כאשר ATP צרך להיות מסונתז מהר. לפיכך חוסר במגנזיום מגביל ייצור אנרגיה, דבר שמוביל לחולשה, עייפות, צריכת אנרגיה מופחתת, עוויתות שרירים או התכווצויות שרירים. חסר מגנזיום בפעילות ספורטיבית עלול להיות קטלני. בעת מאמץ גופני ניכר או מתמשך, תיתכן עלייה ניכרת ברמת הגלוקוז, הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, דבר העלול לגרום למחלת לב. בהעדר רמה תקינה של מגנזיום, קימת נטייה לכיווץ כלי הדם, אשר עלולה להגביר את שכיחותן של מחלות לב ואף להביא למוות פתאומי עקב עווית העורקים הכליליים או חשיפה לחום. חוסר במגנזיום תוך תאי יוצר חוסר איזון העשוי לגרום לשינויים תוך תאיים חמורים ופגיעה בתאי הגוף.
המחקר מהווה ראיה לכך שדרישות מגנזיום גבוהות משמעותית אצל ספורטאים, וכי ניתן להגיע לביצועים טובים יותר ע"י צריכת מגנזיום מוגברת.

מגנזיום וסוכרת - מגנזיום מפחית תנגודת לאינסולין
  מחקר שבוצע באוניברסיטת רומא ע"י קבוצת חוקרים בראשות ד"ר פאוליסו, בשנת 192 בדק הוספת מגנזיום למבוגרים החולים בסוכרת. המחקר הראה שיפור בתגובה לאינסולין ובשיפור יעילותו.
מניתוח תוצאות המחקר עולה, כי המגנזיום ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים של פחמימות. למגנזיום השפעה על שחרור ופעילות של אינסולין. רמות נמוכות של מגנזיום  (hypomagnesemia) אופיינית לחולים בסוכרת. חסר במגנזיום עלול להחמיר תנגודת לאינסולין, מצב אשר לעיתים קרובות מקדים סוכרת, או עשוי להיות תוצאה של תנגודת לאינסולין.


מה עושה מגנזיום למיגרנה?
מטה-אנליזה, שנערכה ע"י קבוצת חוקרים אמריקאית המבוססת על עשרות מחקרים שבדקו את קשר בין מיגרנה ומגנזיום, פורסמה בחודש מרץ השנה. מסקירת עשרות מחקרים שנערכו בנושא עולה כי למגנזיום תפקיד חשוב בפתוגנזה של מיגרנה. חוסר במגנזיום משפיע על תפקוד קולטן סרוטונין, ועל סינתזה ושחרור של מגוון רחב של נוירוטרנסמיטרים. הסובלים ממיגרנות עלולים לפתח חסר במגנזיום עקב חוסר יכולת גנטית לספוג מגנזיום, תורשה של בזבוז רב של מגנזיום בכליות (שתפקידן לווסת את משק המגנזיום בגוף), הפרשת כמויות עודפות של מגנזיום עקב מתח, צריכת תזונתית נמוכה וסיבות אחרות. יש ראיות חזקה כי חסר במגנזיום נפוץ הרבה יותר אצל הסובלים ממיגרנות מאשר בקבוצת הביקורת הבריאם.  עובדה היא כי חסר במגנזיום עלול להיות נוכח אצל עד ממחצית מהלוקים במיגרנה, וכי בדיקות דם שגרתיות אינן מעידות על מצב המגנזיום. בהתחשב בתכונות אלה של מגנזיום, טיפול המתייחס לרמת מגנזיום לקויה בסובלים ממיגרנות יכול להיות יעיל מאוד. 



היעילות של נטילת מגנזיום במניעת אוסטיאופורוזיס
מחקר קליני משנת 1999 שבוצע בארה"ב וכלל כ-10000 עובדים במערכת הבריאות האמריקאית, מצביע על כך שמגנזיום קשור בשמירה על יעילות הספיגה לעצם של יוני הסידן וויסות ההורמונים השומרים על משק הסידן. המחקר מצטט עבודות קודמות שהוכיחו את חשיבות המגנזיום בשמירה על בריאות העצם והראו בצורה מובהקת שהוספת מגנזיום לתזונה משפרת את צפיפות העצם באופן משמעותי יחסית למשתתפי הניסוי שנטלו תוספי סידן בלבד. בריאות העצם תלויה בגורמם רבים. מניעת אוסטאופורוזיס באמצעות נטילת סידן בלבד תוך התעלמות מנטילת מגנזיום, היא כנראה חסרת תועלת.



מגנזיום והתכווצויות שרירים ליליות בגפיים
תופעת התכווצויות השרירים בלילה הינה תופעה מוכרת. על פי מחקים שפורסמו בארה"ב, מדובר בתופעה נפוצה בעיקר בקרב קשישים (50% מעל גיל 80) ובנשים בהריון.
התופעה ידועה כביטוי לחסר במגנזיום אולם, מחקרים רבים שבדקו את התופעה לא הצליחו להוכיח שהוספת מגנזיום לתזונה היא אכן המרפא לתופעה. מטה-אנליזה שפורסמה בשנת 2011 וסקרה מחקרים שנערכו בתחום בעיקר בנשים בהריון, ממליצה על מגנזיום כטיפול זול ובטוח ונטול סיכון לטיפול בתופעת התכווצויות השרירים הבלתי רצוניות.

מגנזיום ומשפר תנועתיות המעי
מחקר שנערך בפינלנד ופורסם ב-1987, השווה השפעתם של תכשירים משלשלים מבחינת יעילות ותופעות לוואי. המחקר מצא שמגנזיום הוא התכשיר היעיל, הנוח והבטוח ביותר. החוקרים מסבירים שלמגנזיום השפעה על התנועתיות של מערכת העיכול, ותכשירי מגנזיום רבים משמשים למניעה וטיפול בעצירות. היתרון החשוב של מגנזיום כמשלשל – הוא אינו ממכר. התכשיר המשלשל משמש הן כתוסף מגנזיום השומר על רמה תקינה בגוף ומספק למשתמש את כל היתרונות של תוסף מגנזיום כמו מניעת התכווצויות שרירים הפחתה בלחץ דם וכולסטרול ועוד.
מרפה את שרירי המעי וגורם לכך שקצב תנועת המעי מונע עצירות. משמש משלשל אוסמוטי. המגנזיום גורם להפרשת נוזלים מרירית המעי אל חלל המעי. ע"י כך מרכך את הצואה ומאפשר את תנועתה לעבר החלחולת. 


מגנזיום ובריאות האישה – בגיל הפוריות ובהריון 
אצל נשים בגיל הפוריות , החוסר במגנזיום בא לידי ביטוי בהחמרה של סימפטומים הקשורים בתסמונת קדם וסתית (Premenstrual Syndrome - PMS), תקופה שלפני ובזמן המחזור וחודשי.  המצב מאופיין בתסמינים גופניים  ופסיכולוגים שונים. סימפטומים רגשיים נפוצים כוללים עצבנות יתר, לחץ, מתח, חרדה ודיכאון, נדודי שנה, עייפות, מצבי רוח משתנים  ותנודות בחשק המיני. בין הסימפטומים הגופניים נמנים כאבי בטן, מיגרנה, עצירות  וכאבי



שרירים.  נהוג לחשוב כי לתופעות אלה יש קשר בין היתר פעילות של סרוטונין ומלטונין ("הורמון השינה") במוח. מגנזיום דרוש לייצור סרוטונין ומלטונין.  מגנזיום גם מרפה שרירים חלקים, ובכך מסייע להקלה על כאבים ולשינה שקטה ורגועה.   מגנזיום ידוע כ- "פרוזאק טבעי"  ועשוי  להואיל במניעת מתח, לחץ ונדודי שינה.
שימוש בתוסף מגנזיום עשוי להקל בצורה משמעותית על כל הסימפטומים של תסמונת קדם ויסתית.

מגנזיום והיריון
בטרם ההיריון, במקרים של טיפולי פוריות, נוצרים מתחים ולחצים סביב הטיפולים וסיכויי הכניסה להריון. מתן תוסף מגנזיום בעת טיפולי פוריות , תורם להצלחת הטיפול בהיותו מרגיע ומרפה שרירים.
בתקופת ההיריון, הגוף מנצל את המגנזיום של האם לבניית העצמות ,החלבונים וחומצות השומן אצל העובר. כמו כן המגנזיום מרפה את השרירים ומסייע לדם להיקרש כראוי. 
ההשפעה הטובה על השרירים מסייעת במניעת צירים מוקדמים על ידי הרפיית שרירי הרחם. מחקרים הראו כי אצל נשים שעברו לידה מוקדמת, רמות המגנזיום היו נמוכות.
בעקבות מידע זה, מדענים חקרו את ההשפעה של מתן מגנזיום במהלך ההיריון ומצאו כי אצל נשים שנטלו תוספי מגנזיום בזמן ההיריון אירעו פחות מקרים של משקל לידה נמוך, הופחתה מאוד כמות לידת פגים ולתינוקות שלהן היה ציון אפגר טוב יותר.
העובר המתפתח, מקבל את המגנזיום ממאגרי המגנזיום שבגוף האם, ועשוי להביא את האם לחוסר מגנזיום המתבטא בשלב ראשון בהתכווצויות שרירים בלתי רצוניות בגפיים (שריר התאומים) ועשוי להקצין עד לגרימת הריון בסיכון המתבטא בעלייה בלחץ הדם, הופעת בצקות ואף לרעלת הריון והפלה הכרוכה בסיכון חיים של האם. חוסר במגנזיום עלול לגרום גם לפגיעה מוחית בעובר. הפרוטוקול הטיפולי בהריון בסיכון – מתן תוך ורידי (אינפוזיה) של מגנזיום.

מגנזיום ותופעות גיל המעבר בקרב נשים
נשים בגיל המעבר מועדות לשורה של תופעות בריאותיות כמו ירידה בצפיפות העצם, עודף שומנים בדם, הפרעות בקצב הלב ותסמינים נוספים כמו גלי חום, עייפות, מתח, חולשה, התכווצויות שרירים ועוד. 
אחת הדרכים להתמודד עם תופעות אלה היא השלמת מגנזיום ("מינרל החיים"), שהוכח כיעיל בהפחתת סימפטומים אלו ובתופעות נוספות רבות האופייניות לגיל המעבר, כולל עלייה במשקל הקשורה באגירת נוזלים ועצבנות.


חוסר במגנזיום מחריף עם הגיל: חשוב להבין: ריכוז המגנזיום במזון במדינות המערב נמצא במגמת ירידה מתמדת, והצריכה היומית המומלצת של מגנזיום היא 420 מ"ג ליום. בבדיקה שנערכה בישראל בקרב צעירים וצעירות



 

(בממוצע בני 30) נמצא חוסר במגנזיום אצל 60% מהנבדקים. חוסר זה מחמיר עם הגיל עקב שינוי בהרגלי התזונה ושינוי בכושר הספיגה דרך המעי.

כמות יון המגנזיום בגוף אדם בוגר היא כ-24-20 גרם, כאשר רוב המגנזיום שבגופנו מצוי בתאים ובעצמות, לכן בדיקת דם אינה אינדיקציה למצב המגנזיום בגוף. לאחרונה התברר כי חוסר במגנזיום  הינו תופעה נפוצה מאוד בעולם המערבי והוא קשור בשכיחות יתר של תופעות גיל המעבר ותופעות נוספות כמו עייפות, חולשה, התכווצויות שרירים ובחילה.


בעבודות קליניות שונות הודגמה תוספת מגנזיום כמשפרת תופעות גיל המעבר. מגנזיום בשילוב עם מינרלים נוספים כמו אבץ, נמצא חיוני למטבוליזם התקין של העצמות, בעוד שחוסר במגנזיום ובמינרלים אחרים נמצא כרוך בירידה בצפיפות העצם.
בנוסף, נמצאים בספרות הרפואית תיאורי מקרה  ומחקרים קליניים המדווחים על השפעה מיטיבה ומהירה של תוספת מגנזיום על תכיפות גלי החום בגיל המעבר ועוצמתם.

תהיו לי בריאים ותשלימו חוסרים!


יום חמישי, 23 במרץ 2017

אופנת העילית "מאוזנר" מציגה נשיות רומנטית כובשת לקיץ 2017

את יום האשה השנה חגגנו עם אופנת העילית "מאוזנר" בהשקת קולקציית קיץ 2017.
הלוקיישן היה מדהים -פנטהאוז במלון רויאל ביץ' בתל אביב, הדוגמניות הרשימו בקולקצייה יפייפיה שכולה כבוד, יופי ואהבה לנשים באשר הן ולנשים הישראליות בפרט.
בואו להציץ ולהתרשם מצילומים מרהיבים של "מאוזנר" 
יום האישה הבינלאומי נחגג השנה בבית האופנה "מאוזנר" במפגן של כבוד, אהבה והוקרה לנשים הישראליות, על ההישגים  המרשמים בכל תחומי החיים.  "השנה, אנו גאים להשיק את קולקציית קיץ 2017 בסנכרון עם יום האישה הבינלאומי, ולא בכדי" מציינת רבקה מאוזנר, המעצבת הראשית והבעלים במשותף. " אנו מעלים על נס, את פועלן של נשים אמיצות, לאורך ההיסטוריה  ובוחרים  לציין  בכך את תרומתנו  להתפתחות האופנה הנשית הישראלית ולהטמעת קוד לבוש נשי, דווקא בצילומי השקת קולקציית קיץ 2017".
הקולקציה הינה הומאז' לאופנה הנשית הישראלית, ולעובדה ש"מאוזנר " חוגגת  42 שנות פעילות  ומיתוג כאופנה עילית. 

ההקפדה על בדים איכותיים, תיפור מוקפד, יכולות גימור מוצר נדירות, שימוש בטכניקות הדפס  בלעדיות, ושימוש  עשיר בדייטלים, התאפשר הודות להעברת מחלקת הייצור של בית האופנה למזרח. העיצוב, הפיקוח הקפדני על כל שלבי הייצור והמהדורות המוגבלות  מראש, נותרו על כנם כחלק מאינטגרלי מהDNA- של  "מאוזנר".
הקולקציה הינה מחווה לדיוות המיתולוגיות: סופיה לורן, גרייס קלי וג'קלין קנדי שהיו המוזות של  מעצבי בית האופנה והיוו את מקורות ההשראה. הלוקיישן  מתכתב" היטב עם רוח הקולקציה והנוסטלגיה שאותה היא נושאת. הימים הם שנות ה- 50 וה-60 של המאה הקודמת. בימים בהם היה כבוד  גדול לקימורים הנשיים. ימים שכוחה של אישה התבטא דווקא ברכותה

ואכן, מהתבוננות בפריטי הקולקציה, עולה תמונה של "מסר מהודק". מחד: נשיות חזקה ובוטחת מאידך: נשיות רכה ורומנטית. האופן בו הצליחו ב"מאוזנר"  "לקשור" בקינסטטיות מופלאה ,יש לציין, בין  הפכים-משלימים, מעידה על איזון והרמוניה. 
הרמוניה מגדירה היטב גם את עבודת הצוות שאמון על צילומי הקולקציה. הסטיילינג, האיפור והשיער, הם מלאכת מחשבת שמסונכרנת היטב עם  פריטי הקולקציה:  כך לדוגמא, פלטת צבעי האיפור מותאמת לרוח אותם ימים ולגווני הקולקציה: פודרה בהירה וניוד.  הלוקיישן והריהוט הענתיק  מפיחים חיים ונוסטלגיה  ו"מתכתבים"  בסינרגיה, על הפקת האופנה המרגשת, ניצחה בכישרון יסמין מאוזנר-קוטליצקי, או בכינויה:הסמנכ"לית התזזיתית.
ואכן, מהתבוננות בפריטי הקולקציה, עולה תמונה של "מסר מהודק". מחד: נשיות חזקה ובוטחת מאידך: נשיות רכה ורומנטית. האופן בו הצליחו ב"מאוזנר"  "לקשור" בקינסטטיות מופלאה ,יש לציין, בין  הפכים-משלימים, מעידה על איזון והרמוניה. 
מותג העל  "מאוזנר"  מציג  השנה קולקציה מעניינת במיוחד עם טוויסט רומנטי: תחרות, הדפסי מים אימפרסיוניסטים,  מוטיבים של אמנות נאיבית, רקמות ושפע דייטלים  גויסו בהצלחה לכדי קולקציה מגובשת  ועשירה  מבית היוצר של "מאוזנר".
ביד אמונה ובוטחת, רקחו צוות המעצבים  קולקציה הרמונית שמתאפיינת  בשמירה על איזון: קחו לדוגמא את השיפון, בקלות ניתן לחרוג בשימוש בו ולהפוך את הפריט למוגזם  וקלישאתי. ב"מאוזנר", השתמשו בו כבתבלין, ו"ניקדו"  במינונים נכונים את שרוולי החולצות בשיפון. התוצאה יותר ממרתקת: פריט לאספניות אופנה.  

בתפריט העונה: עליוניות תחרה, שמלות סקסיות, חצאיות בבד עשיר, ג'קטים ג'נס בגזרה מחויטת, מכנסיים  מסוכסכים" עם הנעליים- שיוצרים עניין "ומתח" בין סיומת המכנס והנעל, מכנסי דריל קלאסיים  מבדי כותנה משולבים בלייקרה  עם השקעה ניכרת בדייטלים, חולצות  טריקו משולבות תחרה עם הדפסים , רקמות ותיורים נדירים! חצאיות מכנס אוברסייז,  ולקינוח: צעיפי מבד מודל וויסקוזה.
מקורות ההשראה:  3 הדיוות הנצחיות: סופיה לורן, גרייס קלי וג'קלין קנדי.
קטגוריות: מחויט-סופיה לורן: מחויט עם קריצה סקסית. שמלות צרות, שמלות תחרה, חצאיות עפרון עם ג'קט תחרה מחויט תואם ועליוניות ייחודיות.
גרייס קלי-פריטי אוברסייז בחלקים העליונים עם חצאיות צרות.
ג'קלין קנדי-טריקו אצילי עם שרוולי שיפון, תחרה סקסית לשעות הערב,  וחולצות טריקו עם עלי כותרת בדו-מימד.
שנות ה-60: צבעי מים, מכנסי דריל, חצאיות קלוש עשירות בבד, מכנסיים ארוכים, מכנסי 7/8 , חצאיות-מכנס.
מרינה סטייל:  אופנת החופש של "מאוזנר": ג'ינסים אווריריים, חולצות טריקו  בשילוב תחרה עם הדפסים  בטכניקה מיוחדת- גם על התחרות, מכנסי דריל באורך 7/8 ומלא וחולצות עם הדפסים מעולם המים.

קולקציית קפסולה: יסמין מאוזנר-קוטלצקי, סמנכ"לית  ובתם של בני  הזוג מאוזנר, מפתיעה העונה עם קולקציית קפסולה ייחודית  לנשים במידות קטנות. בשונה משאר הקולקציה שמגיעה עד מידות פלאס סייז, קולקציית  הקפסולה שעוצבה על ידי יסמין, פונה לנשים עם מבנה גוף כשל יסמין-מבנה גוף צנום. ובשפת העם: PETITE . יסמין היא זו שתדגמן את קולקציית הקפסולה ואין לנו אלא לברך על הרוח החדשה שהיא מביאה עמה לבית האופנה.  בתפריט הקפסולה: תחרות גיפיור עם טוויסט שובב.
פלטת צבעים: פודרה בהירה, ניוד, אפרסקים, צבעי קורל, תות בהיר, ירוק טורקיז, כחול רויאל, אדום, סגול בז' ושחור.


מהדורות לאספניות בלבד: המהדורות מוגבלות מראש ! כל הקודמת זוכה!
דייטלים: "אלוקים נמצא בפרטים הקטנים": בכפתרה, בתפורים, בהדפסים בעבודת-יד, בשילוב בין טריקו, תחרה והדפסים באותה חולצה! החולצה אינה רק בגד כי אם יצירת אמנות עם "נפח" וסיפור.
הכי מתאים: למסגר ולתלות בסלון. כיצירת אמנות.
מידות:  חלקים עליונים :s-xl, חלקים תחתונים 36-46 ושמלות s-xl

מחירים:
אוברולים – 999 ,
ג׳קט- 699-999,
גופיה- 249,
חולצה 299-769,
חולצה t 269-499
, חצאית 499-599,
טוניקה 699,
מכנס 569-679,
עליונית 399-899,
צעיף 149-299,
שמלה 699-1199
קוסנפט קריאטיבי ויח"צ: גולן נהרדעא
צילום: דביר כחלון
סטיילינג: ראובן כהן 
שיער: שגיא דהרי
איפור: הלן אמויאל 
לוקיישן: צולם במלון הרויאל ביץ' בפנטהאוז היקר ביותר בחוף הים בתל אביב.
תודות  לחברת ORANIM גב' שירה אורן נחמיאס על שיתוף הפעולה והאירוח המלבב.
ועכשיו תרשו לי גם אני צילמתי כמה תמונות..
בני הזוג מאוזנר בעלי אופנת העילית "מאוזנר"
תהנו!
אז איפה פוגשים את מאוזנר?
באתר בפייסבוק ובאינסטגרם וכמובן בבוטיקים של מאוזנר ברחבי הארץ.
תתחדשי!

יום שבת, 18 במרץ 2017

אוסם הבטיחו קמח שמרים לפיצה שתופח ב-5 דקות- קיימו!!

פיצה ביתית זו המומחיות שלי כבר עשרות שנים, תמיד כשאני שואלת מה אני אביא? אכין? פיצה!!!! עונים לי.
רק מה, כולם יודעים שלבצק שמרים צריך לתת את זמן התפיחה שלו, ואי אפשר לקצר תהליכים, עד היום, כי אוסם השיקה קמח שמרים שתופח בחמש דקות, לא מאמינים? תנסו בבית.
על השעון 1 2 3 4 5 הבצק מוכן למתיחה בתבנית, שימו את הרוטב והגבינה ושגרו לתנור ב 200 מעלות, גם אתם הולכים להתלהב מהתוצאה.
אני כבר אימצתי את הקמח הזה אצלי במטבח, למה לבזבז זמן, הפיצה עם הקמח החדש יוצאת טעימה, מוצלחת, השמרים כבר בפנים -מושלם.
לקמח כמו שאתם רואים התווסף רוטב פיצה של אוסם, למרות שאת הרוטב אני מכינה בד"כ לבד בסיר קטן על האש, גם פה אוסם קיצרו לי תהליכים, ולא על חשבון הטעם.
בקיצור 5 דקות ויש לכם יופי של בצק, הצטיידתי ב 3 כאלו השבוע בסופר, שיהיה ,אצלנו אוהבים פיצה..




את הקמח לקערת המיקסר, שמן, מלח, מעט סוכר, מים או חלב לבחירתכם ותיכף יש כאן בצק



הנה הוא, גמיש ותפוח כמו שבצק שמרים צריך להיות



רוטב הפיצה של פרפקטו כיסה את משטח הבצק שמתחנו על התבנית



פיזרנו גבינה מגוררת וטבעות זיתים



הכנסנו לתנור והמתנו- לא הרבה...




הנה היא זהובה ויפה



בתאבון!




להשיג בכל רשתות השיווק